03 décembre 2010

Menu WW du vendredi 03 décembre 2010

Je commence à l'écrire directement aujourd'hui, comme je ne viendrai peut-être pas (du tout) sur Internet ce week-end... Et comme ça, je suis "forcée" de mettre mes excès en avant dès aujourd'hui! Petit-déjeuner - 2 mini-tranches pain de seigle - 3 PP- 1 tranche de Leerdammer moêlleux - 2 PP- 2 kiwis (verts) partagés avec les enfants - 0 PP 10h - 1 Caffe Latte Speculoos - 1 PP Midi J'ai complètement oublié de me préparer une quelconque salade hier soir! Tant pis: je voulais aller faire un tour en ville... [Lire la suite]
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03 décembre 2010

Calcul des PP (2) - produits absents du "Guide des courses"

On trouvera ici les produits pour lesquels je n'ai pas trouvé de valeur en PP dans le "Guide des courses" (édition 2010), ni sur Internet, ou alors des données contradictoires qui ne me satisfont pas. Il s'agit de produits que je consomme suffisamment régulièrement pour mériter d'être retenus, ou bien qui auront particulièrement attiré mon attention pour l'une ou l'autre raison... A ce stade-ci je ne vais pas faire un classement par catégories de produits, juste un mini-classement alphabétique pour m'y retrouver moi-même, à... [Lire la suite]
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03 décembre 2010

Calcul des PP (1) - généralités

Après une brève recherche sur Google, j'ai trouvé la fameuse "formule" de calcul des PP sur plusieurs blogs également consacrés à WW! Elle est hyper simple, beaucoup moins chère que la calculette (20 € quand même!), il suffit de savoir calculer! La voici:    [valeur des protéines en grammes] / 10+  [valeur totale des glucides en g] / 10 +  [valeur des lipides en grammes] / 4+  [valeur des fibres en grammes] / 30 Vous trouverez sur Internet de nombreux autres détails, du genre: i) il faut... [Lire la suite]
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03 décembre 2010

Menu WW du jeudi 02 décembre 2010

Petit-déjeuner - 2 mini-tranches de pain de seigle - 3 PP- 2 mini-tranches de Comté Entre-Mont - 2 PP- 2 kiwis gold - 0 PP 10h - 1 lait russe à la cafétéria au boulot - 2 PP Midi En fait il était plus de 14h30 (!!) : j'avais pris cet après-midi en récupération des heures supplémentaires prestées le mois passé, parce que le jeudi c'est moi qui vais rechercher les enfants, et vu le temps, je voulais aller le moins tard possible. Il était quand même 14h quand j'ai quitté le bureau, je n'avais pas encore mangé, et je... [Lire la suite]
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