10 mai 2011

Mon évolution perso

Je ne vais pas cacher plus longtemps les chiffres, après tout c'est pour ça que j'ai commencé ce blog...Pour rappel, ma stature: 1,67 m. Poids de départ (le 27 septembre 2010): 80,3 kg Le 04 octobre 2010: - 500 g = 79,8 kg Le 11 octobre 2010: - 700 g (perte cumulée: - 1,2 kg) = 79,1 kg Le 18 octobre 2010: -1,4 kg (perte cumulée: - 2,6 kg) = 77,7 kg Le 25 octobre 2010: - 1 kg (perte cumulée:  -3,6 kg) = 76,7 kg et première étoile! Le 01er novembre: pas de réunion Le 08 novembre 2010: - 1 kg... en 2 semaines! (perte cumulée:... [Lire la suite]
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21 février 2011

Cinq étoiles !!

Après une longue absence de ce blog (dûe à plein de facteurs, notamment une réorganisation sérieuse au bureau, qui change pas mal de choses et ce n'est pas fini...), me voici de retour avec de très bonnes nouvelles! Cinq étoiles, c'est-à-dire que j'ai perdu au moins 15 kg (précisément 15,2 kg) depuis ce jour un peu lointain, le 27 septembre 2010, où j'ai été à ma première réunion WW, après que mon fils de tout juste 3 ans (à l'époque) m'a dit le matin même: "Maman, c'est quoi dans ton ventre?"C'était de la graisse, mon fils;... [Lire la suite]
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13 janvier 2011

Retour ! :-)

Pffff! Voilà bien longtemps que je n'avais plus rien écrit, et j'ai largement perdu l'illusion de me remettre à noter mes menus journaliers ou, encore plus improbable, les recettes des petits plats que je fais pour zhom et moi (+ les enfants le week-end)...Mais bon, de là à ne plus rien écrire du tout!... Ben voilà, vous l'aurez vu sous le titre "Mon évolution perso", que je viens de remonter dans mes messages: j'ai eu une très grosse perte de poids la semaine passée, ce qui m'amène à trois choses à la fois:* j'ai (déjà... [Lire la suite]
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03 décembre 2010

Menu WW du jeudi 02 décembre 2010

Petit-déjeuner - 2 mini-tranches de pain de seigle - 3 PP- 2 mini-tranches de Comté Entre-Mont - 2 PP- 2 kiwis gold - 0 PP 10h - 1 lait russe à la cafétéria au boulot - 2 PP Midi En fait il était plus de 14h30 (!!) : j'avais pris cet après-midi en récupération des heures supplémentaires prestées le mois passé, parce que le jeudi c'est moi qui vais rechercher les enfants, et vu le temps, je voulais aller le moins tard possible. Il était quand même 14h quand j'ai quitté le bureau, je n'avais pas encore mangé, et je... [Lire la suite]
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02 décembre 2010

Menu WW du mercredi 01er décembre 2010

Me voici enfin de retour! J'avais promis d'essayer de remettre les choses à jour, mais décidément les jours se suivent et ne se ressemblent pas. J'ai trop de travail pour l'instant au boulot, quelques petits soucis aussi, et avec ça pas la moindre minute pour mettre quoi que ce soit en ligne... Et, comme vous le savez déjà, je ne viens guère sur mon blog quand je suis à la maison, bref... Je ne vais pas recopier tous mes menus depuis le début de la semaine, et encore moins depuis la dernière fois, mais pour que l'info soit... [Lire la suite]
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29 novembre 2010

Absence...

Bonjour! Non, je n'ai pas disparu ;non, je n'ai pas fait d'excès dramatique qui m'aurait fait me cacher loin des écrans d'ordinateur ;non, je n'ai même pas décidé d'arrêter ce blog, même si ça me prend beaucoup de temps, et que je n'en ai guère, si bien que je risque d'être de moins en moins régulière... Bref, j'ai tout simplement été malade !Mes enfants ont traîné un virus à tour de rôle ou, plus exactement: Lucile a une rhinite permanente chaque semaine (vive la crèche !!) qui éclot parfois en poussée de fièvre le week-end.... [Lire la suite]
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20 novembre 2010

Menu WW du vendredi 19 novembre 2010

Petit-déjeuner- 70 g muesli croustillant WW - 6 PP- 125 ml lait demi-écrémé - 1,5 PP- 1 kiwi gold - 0 PPPause de 10h- 1 yaourt aromatisé vanille WW - 2 PPMidi- 1 potage aux brocolis de chez Exki - 1 PPPure estimation: je n'ai aucune idée de ce que ça vaut réellement en PP! Mais bon, il était indiqué qu'il n'y a ni crème, ni beurre dans cette soupe, donc je compte juste 1 PP pour les éventuelles autres matières grasses et/ou pour le féculent (des pdt?) qu'ils auront peut-être mis avec...- 2 tranches de pain gris - 4 PP- 2 * 2 cc beurre... [Lire la suite]
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19 novembre 2010

Menu WW du jeudi 18 novembre 2010

Petit-déjeuner Comme prévu on change des jours précédents:- 70 g muesli croustillant WW - 6 PP- 125 ml lait demi-écrémé - 1,5 PP- 2 kiwis partagés (un classique et un "gold") - 0 PP Midi Salade grecque au concombre (du livre "365", j'ai oublié de noter la page!)Comme toujours, j'adapte les quantités à ce que je connais de ma faim (ça, au moins, c'est un problème que je n'ai pas, enfin pas tout à fait: je suis tout à fait capable d'évaluer où se situe ma satiété! Mon problème, c'est plutôt de m'y limiter,... [Lire la suite]
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18 novembre 2010

Menu WW du mercredi 17 novembre 2010

Petit-déjeuner - 2 mini-tranches (2 * 25 g) de pain de seigle complet - 3 PP- 2 * 10 g de Philadelphia Duo - 1,5 PPPfff! Pas très varié tout ça... On changera demain?- 1 kiwi et 1 mandarine - 0 PP Midi Uitsmijter rapide (vu à la page 23 du "365")Avec un nom pareil, ce "plat" a l'air un peu d'origine flamande, non? Vous ne me croirez donc pas si je vous dis que, avec une mère Flamande (si, si! elle s'est installée à Namur avant ma naissance, avec mon germanophone-des-Cantons-de-l'Est de papa...), je ne... [Lire la suite]
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16 novembre 2010

Menu WW du lundi 15 novembre 2010

Petit-déjeuner - 70 g muesli croustillant WW - 6 PP- 125 ml lait demi-écrémé - 1,5 PP- 1 mandarine - 0 PP Midi - 1 banane juste avant la réunion - 0 PPPas très malin sans doute, pour la balance... mais je n'ai pas trouvé mieux pour "tenir" le temps de cette réunion, puis j'avais un rendez-vous professionnel juste après; je ne suis rentrée au bureau que vers 14h, morte de faim! Salade de pâtes, à peine adaptée de la page 251 du livre "365"- 185 g de macaroni cuits - 5,5 PP(oui, c'est très précis: c'est... [Lire la suite]
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